Dos et Poitrine Toniques

En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile, avec des exercices faciles et bien expliqués à répéter à souhait. Déroulement : Les bonnes positions du corps - L’échauffement - Le travail du dos - Le travail de la poitrine - Quelques étirements. PAL - Multizone - Français.