La Sophrologie au Quotidien

Séances guidées de 30 minutes suivies d’un voyage musical relaxant. Respiration, détente, mieux-être, autosuggestion et visualisation sont les outils qui caractérisent la sophrologie. Cette science issue des traditions orientales et occidentales, est à elle seule, une arme efficace pour combattre le stress au quotidien. Musique d’inspiration Zen.