Focus - l'art de se concentrer

Dans un monde où il faut toujours plus et plus vite, et où l'on est sans cesse interrompu, il est difficile de trouver la concentration pour être efficace et productif, tant dans sa vie personnelle que professionnelle. Léo Babauta, l'auteur du Best Seller, the Power of Less, nous livre ses secrets pour arriver à trouver la concentration dans ce monde chaotique.