Une pharmacie dans ma cuisine

Lina Nertby Aurell et Mia Clase, deux Suédoises douées d’un indéniable sens de l’humour et de l’autodérision, tiennent un blog à succès, Food Pharmacy, sur un sujet… qui nous passionne tous secrètement : les intestins et l’alimentation anti-infl ammatoire. Elles ont mené leur petite enquête auprès de spécialistes reconnus pour savoir ce qu’il faut mettre dans notre assiette afi n de chouchouter notre « monde intérieur » : ces bonnes bactéries intestinales qui nous préservent de tous les méchants bobos. Leurs découvertes sont réunies dans cet ouvrage écrit comme un roman. Histoires à rebondissements, recettes infaillibles, prescriptions avisées, résultats garantis… • Votre microbiote est content… et il vous remercie (vous savez, ce sont les gentilles bactéries qui vous veulent du bien !) • Votre système immunitaire est boosté… • Une furieuse envie de sucré ? Plus jamais, bien sûr ! • De l’énergie à revendre • Vous avez faim… oui, mais seulement des bonnes choses de Dame Nature Partagez le bonheur à la suédoise… Et si tout commençait dans l’intestin ?