La méthode the Belly lab : objectif ventre plat

La méthode TBL : se réconcilier avec son ventre et ses émotions Son objectif est d'aider les femmes à se réconcilier avec leur ventre à travers des exercices de gymnastique douce dite « hypopressive » ou « posturale » basés sur la respiration et le périnée. Des exercices courts, simples et efficaces pour obtenir un ventre plat, que l’on pratiquer toute la journée : au réveil, dans sa voiture, au bureau, assise, débout, allongée… Une approche holistique qui aide aussi à développer la mécanique du lien corps-esprit, d’être plus en harmonie avec son corps, mieux le connaître et mieux se connaître. Le nouveau livre de Joëlle Bildstein : une approche globale pour se réconcilier avec son ventre L’expérience de Joëlle Le constat et les symptômes : pourquoi notre ventre n’est-il pas plat ? La méthode TBL en détail Le programme d’exercices Une approche a largement démontré son efficacité et convaincu près de 30 000 femmes.