Les 8 piliers de ma santé

La santé, en toute simplicité ! « Être en bonne santé », qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Atteindre cet idéal de bien-être global requiert de bonnes habitudes, d’autant plus avec nos modes de vie modernes au rythme effréné. Mélanie Frey, thérapeute holistique, vous aide à retrouver la pleine santé naturellement : alimentation, respiration, sommeil, activité physique, vie sexuelle et calme intérieur sont autant d’aspects à travailler pour reprendre le pouvoir sur votre santé ! Dans ce livre : Le témoignage et les conseils d’une thérapeute aguerrie ; Les 8 piliers de la santé holistique décryptés minutieusement ; Des fiches pratiques pour devenir acteur de votre santé en toute simplicité .