En thérapie avec Bouddha

Quand le bouddhisme sort des temples et révolutionne la psychologie ! En thérapie avec Bouddha nous révèle que les enseignements de Bouddha constituent une psychologie étonnamment profonde et habile. Ces enseignements sont présentés sous forme de méthodes thérapeutiques et adaptés à notre vie moderne. Véritable livre de chevet pour résoudre, concrètement, nos problèmes quotidiens, ce livre donne des solutions pour : • Gérer nos émotions : dépasser nos peurs, surmonter notre tristesse, apprivoiser notre hypersensibilité, retrouver notre confiance en nous… ; • Mieux vivre au quotidien : s’accepter, s’affirmer, trouver notre place… ; • Dépasser les épreuves : faire face au changement, lâcher prise sur le passé douloureux, retrouver du sens… Qu’attendez-vous pour devenir votre propre thérapeute ? Le manuel pratique de psychologie bouddhiste appliquée au quotidien