Green thérapie

(Re)découvrez les bienfaits de la nature sur la psyché. Qui n’a jamais ressenti le besoin de se ressourcer en faisant le plein de verdure ? L'éco-thérapie , ou thérapie verte, s’appuie sur cette connexion profonde entre nature et être humain pour répondre aux souffrances liées à notre société moderne (stress, dépression, burn-out, anxiété, angoisses…) et redonner du sens à nos vies. Centrée sur le corps et les 5 sens, l’éco-thérapie permet notamment d’améliorer la concentration , la gestion émotionnelle et la capacité à se reconnecter à soi et à l’instant présent . 6 pratiques thérapeutiques détaillées , avec des conseils pour les mettre en pratique : * Sylvothérapie (bains de forêt) * Thérapie horticulturale * Méditation en pleine conscience dans la nature * Randonnée thérapeutique * Océanothérapie * Zoothérapie (thérapie assistée par l’animal)