90 exercices de concentration

Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ? Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration. Retrouvez : • 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum • Des exercices de différents styles • 4 niveaux de difficulté • Les solutions pour chaque exercice à la fin de l’ouvrage Facile d’utilisation, vous pouvez suivre l’ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N’hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !