Petites leçons de sérénité

« On ne peut marcher en regardant les étoiles quand on a un caillou dans son soulier », dit le proverbe chinois. Ce petit opus nous enseigne la zénitude au quotidien comme un vrai précepte de vie : • Identifier et comprendre quels sont les « cailloux » dans nos vies et vivre avec eux (à défaut de pouvoir s’en débarrasser). • Faisant la synthèse de préceptes simples et d’une hygiène de vie facile à mettre en œuvre, ce livre alterne conseils et exercices, le tout accompagné de citations qui font sens.