Calories négatives et aliments brule-graisses pour mincir facilement

Chou, concombre, mangue, melon, asperge, carotte, oignon, fenouil, poireau... Ces aliments "à calories négatives" fournissent à notre corps moins d'énergie que celui-ci n'en dépense pour les assimiler ! Combinés aux aliments "coupe-faim", comme la pomme, ou "brûle-graisses" (agrumes, ananas...), ils sont la clé d'une alimentation saine et équilibrée. Ludique, pratique et interactif, ce cahier donne plein d'astuces et de conseils pour soigner sa ligne sans bouder son plaisir ! - Chassez vos (mauvaises) habitudes alimentaires - Luttez contre le grignotage ou les fringales - Apprenez à préparer des menus rassasiants mais légers - Aidez votre organisme à se débarrasser des toxines Le plus : des recettes minceur faciles à faire, et un tableau des calories pour constituer vos menus ! MOINS DE CALORIES POUR PLUS DE PLAISIR ! Rachel Frély est journaliste, spécialisée dans la santé naturelle, le bien-être et la nutrition. Elle est l'auteure de nombreux livres sur l'alimentation et les médecines naturelles.