Les petits bonheurs, mon cahier d'écriture thérapie

Et si écrire sur le bonheur pouvait rendre heureux ? Plus qu’un simple loisir, l’écriture est un véritable allié bien-être qui permet d’exprimer sa créativité et de trouver en soi des ressources insoupçonnées. Ce cahier à remplir rassemble 30 ateliers d’écriture thérapie ludiques pour développer votre pensée positive ! Car le bonheur est souvent plus proche qu’on ne le croit, il suffit d’ouvrir les yeux. Récit du voyage de vos rêves, lettre à votre porte-bonheur, souvenirs heureux pour vous reconnecter à votre enfant intérieur, poésie et haïku, conte dont vous êtes le héros, chanson qui rend votre vie plus douce… Écrivez comme vous êtes, (re)découvrez le bonheur et développez votre optimisme !