Sunday, Monday, happy days ! POCHE

Votre mission si vous l'acceptez : Devenir un « Jedi » de l’instant présent; Muscler votre confiance; Sublimer vos relations; Révéler le meilleur de vous-même… 7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au cœur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd’hui ?