Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise

D’après l’horloge biologique traditionnelle chinoise, l’énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge interne régule le rythme de l’état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. Une mauvaise circulation du Qi dans l’organisme conduit à des troubles physiques et parfois psychiques. Dans ce livre, découvrez comment : • mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps ; • vous rééquilibrer en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l’année ; • choisir les boissons et les aliments les plus adaptés à votre état ; • stimuler par des massages ou des tapotements les points d’acupuncture pour rétablir la circulation de l’énergie. En rétablissant votre rythme biologique, vous retrouverez santé et vitalité !