Mon shadow journal

Le « journal de l’ombre » est un cahier d’écriture. Mais pas n’importe lequel ! Dans celui-ci, vous pourrez y apposer toutes vos angoisses, vos plus grandes peurs, vos hontes les plus enfouies, vos sentiments de culpabilité, vos traumatismes profonds… L’idée est de se confronter à votre part la plus sombre de votre personnalité pour pouvoir vous en libérer. Et ce grâce à des questions bien ciblées comme : « Lesquels de mes défauts pèsent sur ma conscience ? », « Vos parents vous ont-ils montré de l’affection quand vous étiez enfant ?, « Quelle est la plus grande blessure que quelqu’un vous ait infligée ? », « Quelle est votre plus grande honte ? »…