50 RO - Compléments alimentaires

Les 50 compléments alimentaires classés par besoins fonctionnels (fatigue, énergie, immunité, stress oxydatif, longévité...), des plus incontournables aux plus récents . Pour chaque complément, son objectif santé, sa posologie, ses différents bienfaits : l' Ashwagandha est un adaptogène puissant, qui régule le cortisol, à prendre en cas de stress chronique ou de thyroïde faible; la vitamine D3 renforce l'immunité, à prendre en cas de carence ou en hiver; les probiotiques équilibrent le microbiote et restaure la flore instestinale, à prendre en cas de troubles digestifs ou après la prise d'antibiotiques...