L' énergie corps-esprit

Comment... vos pensées agissent-elles sur votre corps ? votre énergie vitale dépend-elle de vos émotions et de vos comportements ? déchiffrer les causes et les conséquences du stress pour mieux l'éviter ? décoder les petits maux de votre quotidien ? intervenir vous-mêmes pour réguler vos émotions et retrouver la forme ? En bref, comment renforcer le lien énergétique entre votre corps et votre esprit pour réussir l'art de vivre en harmonie ? Ce livre vous offre des explications détaillées et des infos pratiques issues de connaissances traditionnelles et scientifiques . Clotilde Poivilliers vous apprend comment tirer le meilleur parti du langage subtil qui existe entre physique et psychisme par des exercices simples (respiration, Qi-Gong, auto-shiatsu et visualisation), ainsi que par des conseils d'hygiène de vie, énergétique et mentale. À pratiquer en prévention et dès que l'équilibre corps-esprit est rompu !