Votre cerveau va vous sauver - Stress, ruminations, brouillard mental : comprendre et muscler votre cerveau pour être heureux

Utilisez-vous vraiment votre cerveau ? Avez-vous conscience de posséder une machine incroyable capable de vous rendre heureux ? Mohamed Boclet vous révèle comment reprendre les commandes de votre cerveau pour augmenter durablement votre confiance en vous et votre motivation. À travers des conseils accessibles et une série de révélations surprenantes, il vous propose de découvrir vos différentes forces mentales, d'apprivoiser vos pensées limitantes et d'enclencher les micro-élans qui recréent pas à pas un état d'esprit positif. Au fil des pages, vous apprendrez à : remettre votre cerveau en mouvement et débloquer des aptitudes cérébrales au service de votre bien-être ; transformer le stress, les doutes et l'autocritique en leviers d'action ; gagner en efficacité pour atteindre vos objectifs