Pratique de la méditation (Coffret Livre+ CD audio+DVD)

La méthode essentielle de Fabrice Midal, déjà vendue à 25 000 exemplaires, dans un coffret incluant un Livre de Poche, un CD et un DVD inédit. Le livre (format de poche) : - La découverte pas à pas de la méditation. - Une description de ses effets bénéfiques sur la santé. - Sa relation avec les diverses formes de psychothérapies. - Des réponses à toutes les questions pratiques. Le CD (durée : 1 heure) : Six séances de méditation guidées pour un parcours évolutif. Le DVD INÉDIT (durée : environ 40 min) : - Un entretien avec Fabrice Midal. - Une séance de méditation collective guidée par l’auteur. - Des extraits de ses meilleures conférences.