Jouez, bougez, rajeunissez - La méthode du kiné qui rassemble toute la famille

Un guide pratique et ludique qui révolutionne l'approche du bien veillir. Pour être en forme et le rester, 100 jeux hyper fun et accessibles qui permettent de travailler motricité, équilibre, dextérité... en famille et dans la bonne humeur ! Pour vieillir en bonne santé, il faut bouger, on le sait... mais tout le monde n'a pas envie d'enfiler ses baskets ou de dérouler son tapis ! C'est pourquoi Ludovic Cretoni vous propose une méthode de kinésithérapie entièrement basée sur le jeu. L'idée est de réunir toutes les générations et surtout... de s'amuser ! Découvrez 100 exercices répartis en 20 missions ultraludiques (avec défis, comptage de points, progression) pour : stimuler l'équilibre, l'adresse, les réflexes, la coordination et la mobilité ; renforcer la mémoire, l'attention et la confiance en soi ; travailler la coopération, créer du lien entre enfants, parents et grands-parents en quelques minutes Le matériel est minimal (gobelets, balles de ping-pong, boîte à œuf) mais le plaisir partagé est maximal ! Et les bénéfices santé, immédiats.