La pleine conscience

Les Fehmi est titulaire d'un doctorat de psychologie de l'université de Californie et membre du département de médecine de l'hôpital universitaire de Princeton. Il exerce comme enseignant, psychologue et consultant. Jim Robbins est journaliste scientifique et auteur. Il collabore régulièrement au New York Times, au Smithsonian et à Psychology Today. Réduire tensions et angoisses, améliorer ses performances... Il vous est possible de mieux vivre chaque instant de votre vie. Comment ? Par l'attention. Une attention large, ouverte au monde et à ce que l'on ressent. Une forme de pleine conscience largement pratiquée par les sagesses orientales et les arts martiaux. En mêlant exercices et dernières découvertes scientifiques, ce guide vous initiera à une nouvelle forme de bien-être.