Coaching jeune maman

Le livre compagnon des premières semaines de la vie de jeune maman : pour prendre soin de soi, retrouver son corps « d’avant » grâce à des conseils nutrition, santé et beauté, pour s’adapter à cette nouvelle vie de famille, et envisager le retour au travail. Des espaces de notes pour inscrire ses envies, ses humeurs, sa progression ; et tous les conseils et infos de la coach-experte pour un après-grossesse 100 % serein ! Des dossiers spéciaux pour approfondir les sujets essentiels (baby blues, régime, reprise du sport, vie de couple…).