Comment maîtriser ses peurs ?

Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon ! Ce livre vous aidera à comprendre vos peurs et à vous en défaire grâce à des exercices pratiques, des quiz et des mises en situation concrètes. Craintes, doutes, panique : libérez-vous de vos peurs quotidiennes pour aborder sereinement la vie ! Apprenez à dompter vos peurs pour en faire vos alliées au quotidien !