Comment surmonter sa tristesse ?

Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon ! La vie est jalonnée d'obstacles qu'il n'est pas toujours possible d'éviter. L'auteur psychologue a mis au point pour vous une méthode originale pour comprendre et apprivoiser votre tristesse à travers des exercices pratiques. Avec ce carnet prêt à l'emploi, reprenez pied grâce aux différents quiz et mises en situation !