100 activités yoga

Le livre complet pour commencer le yoga en famille ! De´couvrez 100 activite´s de yoga, de relaxation et de me´ditation illustre´es pas a` pas pour une compre´hension imme´diate par les enfants. Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus e´labore´es propose´es dans ce livre : - relaxation - me´ditation - respiration - assouplissement - mudra^s - postures debout - postures assises - postures allonge´es - jeux yogiques En commenc¸ant to^t le yoga, vos enfants de´velopperont leur souplesse naturelle et leur e´quilibre, tout en rela^chant leurs tensions mentale et physique. Partagez ainsi de bons moments avec eux et de´couvrez les bienfaits de chaque posture gra^ce aux explications de l’auteur.