À la rencontre de notre système sensoriel

Notre système sensoriel nous accompagne tout au long de notre vie, il est présent dans chaque instant de notre quotidien, du matin au coucher, y compris au cœur de la nuit. Pourtant, nous ne lui accordons que peu ou pas d’attention, sauf quand il dysfonctionne (notre vue baisse, nous avons des vertiges, nous entendons des acouphènes, etc.). Pourtant les sensations sont des messagers qu’il faut apprendre à décrypter car elles nous indiquent nos besoins et le fait de leur accorder notre pleine attention aide à améliorer la santé physique et mentale ainsi que le bien-être. C’est à partir de ce constat que Sandra Huret propose de revisiter le système sensoriel sous l’axe de la psychologie et nous plonge au cœur des psychothérapies pour approcher toute la subtilité de nos sens. L’auteure s’appuie sur son expérience et son expertise pour nous inviter à explorer notre système sensoriel et partir à la rencontre de soi. La compréhension de notre propre paysage sensoriel est, en effet, la clé pour se préserver et aller vers notre épanouissement personnel et professionnel.