Mon cahier d'activités relax - En vacances !

Un livre d’activités pensé pour accompagner l’enfant tout au long de l’été et l’aider à se sentir plus serein. Grâce à des activités variées et ludiques — coloriages, yoga, sophrologie et bien d’autres — il favorise la détente, la concentration et le bien-être. Conçu par une sophrologue, ce cahier d’activités est l’allié idéal pour vivre des vacances sereines, équilibrées et ressourçantes. Il propose une variété d’exercices simples et accessibles pour favoriser la détente et le bien-être. Au fil des pages, l'enfant retrouvera : Coloriages apaisants, Activités d’écriture, Mouvement corporels et yoga, Exercices de visualisation, Initiations à la sophrologie. Ces activités lui permettront de prendre confiance en lui, et de profiter au mieux de ses vacances ! Sophie Le Millour est sophrologue, hypnothérapeute et professeure de yoga pour enfants. Elle est la créatrice de « La bulle des émotions », une méthode d'ateliers qui aide les enfants à mieux vivre leurs émotions.