Croq'Kilos. Mon cahier de coaching minceur

Le cahier Croq'Kilos Il s’agit d’un outil ludique et totalement décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien : • donner des idées de menus et de recettes ; • rebooster sa motivation ; • La challenger dans ses activités physiques ; • Améliorer ses connaissances diététiques. On y trouve Les objectifs à atteindre avec votre photo « avant » Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec : Des exemples de menus Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com Le challenge du jour Des astuces pour ne pas craquer Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus Des exercices pour raffermir/affiner Des mantras pour se motiver Des quiz pour vous tester Vrai/faux Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après