Je prends soin de mes genoux avec le yoga

Mal aux genoux ? une réponse simple et rapidement efficace, à la fois curative et préventive. Apaiser ses douleurs aux genoux grâce à une pratique très ciblée du yoga ? C'est possible pour tous, à tout âge, à condition d'être pris par la main en douceur. Ce livre propose une méthode concrète, pratique, accessible à tous et non-médicamenteuse pour prendre soin de ses genoux. Une approche holistique qui rend le pratiquant acteur de sa guérison et de son bien-être.