Je soulage ma dépression grâce au yoga

La dépression touche aussi bien le corps que l’esprit. En effet, les pensées dévalorisantes et les ruminations mentales s’accompagnent le plus souvent de sensations corporelles douloureuses. La pratique du yoga thérapeutique aide à lutter contre ces symptômes car elle permet de développer des sensations positives et agréables.