Les fibres, mes alliées santé

Prenez votre santé en main en mettant plus de fibres dans votre alimentation ! 40 recettes pour apprendre où se nichent les fibres, ces nutriments excellents pour la santé que nous consommons généralement trop peu. Réduction des risques de nombreuses maladies, augmentation de la durée de vie, meilleure digestion… Un livre débordant d’astuces pour avoir la fibre !