Entretenez votre mémoire

- Des conseils pratiques et des exercices mnémotechniques pour booster sa mémoire au quotidien - Des tests d’évaluation pour mesurer ses progrès au fur et à mesure des exercices - La crainte de « perdre la tête » habite la plupart des seniors, quel que soit leur âge, et pour cause : 2 millions de personnes devraient être atteintes d’Alzheimer en 2020 - Un ouvrage grand public, sans jargon médical, qui dédramatise et permet de relativiser la peur ambiante d’avoir des pertes de mémoire « J’ai la mémoire qui flanche, j’me souviens plus très bien… » chantait Jeanne Moreau. Pour éviter que cela nous arrive, il existe pourtant des solutions efficaces et faciles à mettre en oeuvre. L’auteur de ce guide à la fois ludique et pratique travaille depuis plusieurs années auprès des seniors sur la prévention de la malade d’Alzheimer. Résolu à offrir au grand public le résultat de ses études et expériences, il a adapté son travail pour cet ouvrage volontairement concret et amusant. À travers des jeux et des exercices aisés à appliquer au quotidien, il permet de maintenir l’activité cérébrale, essentielle pour lutter contre la maladie d’Alzheimer. Délibérément optimiste, ce guide prouve que, quel quesoit notre âge, nous avons les moyens de garder la tête sur les épaules !