Mon journal KETO

Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime keto - cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise !Pour mettre toutes les chances de votre côté et passer à l'action, Magali Walkowicz a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 3 moisCe véritable guide-compagnon vous permettra de passer les étapes les unes après les autres jusqu'à atteindre votre objectif. Alors en route vers votre poids idéal et une meilleure santéPour vous soutenir, retrouvez- Un mémo pour calculer vos macros et les réévaluer au fil de la perte de poids - Des points d'étape mensuels pour savoir où vous en êtes - Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin?!) - Des astuces santé/bien-être et des idées de recettes gourmandes et faciles - Des challenges pour continuer à aller de l'avant