Du stress au zen Sans médicaments tueurs

DU STRESS au Zen Sans médicaments tueurs Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie : Physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil… Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Être… Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : un test d’autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen un plan d’action.