Balance ton verre ! Vers une sobriété joyeuse - journal de bord guidé

Un journal guidé vers une vie sans alcool pour enfin tenir la promesse qu’on a toutes déjà faite : arrêter ou diminuer sa consommation d’alcool tout en restant fun ! Tout pour vous accompagner pas à pas vers une sobriété joyeuse ! • Déconstruisez pas à pas votre rapport à l’alcool • Consignez toutes vos craintes et vos espoirs, vos tops et vos flops, vos petites et grandes fiertés • Traquez votre humeur et votre forme, semaine après semaine, mois après mois • Félicitez-vous, prenez soin de vous, amusez-vous Bonus : 2 pages de stickers