Le bonheur à petites foulées

Un programme de 12 semaines pour se rééquilibrer mentalement et trouver la sérénité ! Une méthode inédite, pas à pas, pour accompagner les lecteurs. Fatigué, démoralisé, au bord du burn-out ... Vous ne savez plus par quel bout prendre les choses pour retrouver bien-être et sérénité ? Vous avez envie d'explorer vos potentiels et d'aller vers plus de réussite et de joie ? Voici un programme fait pour vous ! Pendant 12 semaines (et pas une de plus !), laissez-vous guider par de nombreux conseils et réalisez les exercices de cet ouvrage pour vous aider à mieux gérer votre temps, vos projets et apprendre à faire face aux imprévus. Coureuse depuis plusieurs années, l'auteure vous propose des sorties running pour accroître les bienfaits de votre apprentissage et vous découvrir davantage. Grâce à ce livre, devenez vous-même et vivez enfin la vie qui vous ressemble !