Rien à foutre des régimes ! Bien manger, c'est trop facile !

Un livre drôle et inspirant pour dire stop à la dictature des régimes À vous qui pensez que minceur est synonyme de bonne santé. À vous qui déterminez la qualité de votre journée en fonction du chiffre sur la balance. À vous qui enchaînez les régimes, sans succès. DITES STOP À LA PRIVATION ! Vous ne dévorerez pas la planète. Vous ne mangerez pas non plus jusqu'à l'explosion. Vous n'êtes pas un gouffre sans fond. Adoptez la méthode Rien à foutre (ou RAF...), suivez ses conseils et utilisez ses outils. Elle vous libèrera de vos préjugés et de vos objectifs néfastes. Vous pourrez enfin manger tout ce que vous voulez sans culpabiliser !