Bien vivre son arthrose grâce à l'activité physique

De nos jours, l'arthrose fait quasiment partie du langage courant, puisque 9 à 10 millions de Français en souffrent. Et, bien qu'il n'existe, à l'heure actuelle, aucun traitement à part entière, certaines solutions alternatives ont fait leur preuve. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, l'activité physique est considérée comme étant le noyau dur de la prise en charge de l'arthrose. Dans cet ouvrage il s'agit avant tout de démystifier l'activité physique souvent mal perçue et de vaincre les idées reçues sur l'arthrose. Quelles activités physiques sont bénéfiques à mon arthrose et quelles sont celles déconseillées ? Un vrai guide pour tous pour prendre à bras le corps votre arthrose sans la subir.