Mes petites routines - Zéro sucre pour mincir

Une alimentation presque zéro sucre, c’est possible ! Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l’acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l’énergie… Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée , vous aide à changer votre routine quotidienne en réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives , en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes , retrouvez une santé de fer et un corps léger ! Avec : • 28 recettes faibles en sucre • Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur • Des astuces utiles pour rester motivé(e) • Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels • Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes Adoptez un nouveau style de vie !