Maîtrise du lAcher-prise

Une série de 90 exercices de détente faciles à exécuter qui vous apprendront, tant chez vous que sur votre lieu de travail, à ne pas dépenser vos forces mal à propos lorsque vous prenez quelque chose en main, ce qui vous permettra de diminuer votre niveau de stress tout en augmentant vos capacités et votre efficacité. Broché 15 x 21 - 160 pages - Photos