Relaxation. concentration et méditation

L’ouvrage comporte trois volets : relaxation, concentration et méditation. La relaxation met en harmonie les énergies de l’esprit/corps ; la concentration permet de se centrer et de poursuivre n’importe quel objectif dans une unité d’intention et d’action, mais conduit en outre à une compréhension profonde de soi et du monde. Quant à la méditation, elle ouvre, par-delà les contingences de l’univers physique, les richesses insoupçonnées de l’univers spirituel. Broché 15 x 21 - 224 pages