Vitamines, minéraux et compléments alimentaires

Que peut-on attendre des compléments alimentaires ? Quelles sont leurs propriétés bénéfiques ? Devriez-vous en prendre, et lesquels ? En quelles quantités ? Ce sont toutes les questions auxquelles ce livre a réponse. Loin de se substituer à un médecin, il vous apporte toutes les clés pour bien choisir en connaissance de cause et éventuellement en discuter avec votre praticien. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les vitamines et minéraux, leurs avantages et inconvénients, comment ils peuvent vous aider à lutter contre les maladies, ainsi que les dernières informations à jour.