La marche, un mouvement vital pour votre santé

Votre marche symbolise e¿galement votre manie¿re d'avancer dans la vie et traduit vos attitudes psychiques : c'est le miroir de votre organisation neurologique. La marche, comme la nourriture et l'air que vous respirez, ¿nourrit¿ votre corps et favorise votre bien-e¿tre. D'ou¿ l'importance de ¿s'alimenter¿ de mouvements compatibles avec l'architecture de l'organisme. Ce guide pratique enrichi de nombreux exercices et de te¿moignages, pre¿sente en de¿tail 12 mouvements essentiels pour pratiquer une marche harmonieuse. Il est la synthe¿se d'une recherche, de¿bute¿e en 1998, sur l'impact de la marche sur la sante¿ et en particulier sur les mouvements qui pre¿parent l'acquisition de la marche de¿s la naissance.