Mincir, oui mais comment ?

Si vous attendez la pilule-miracle pour pouvoir mettre à nouveau votre petite robe moulante, vous risquez de l'attendre longtemps... Mieux vaut s'attaquer au problème, et vite ! Dans ce livre, pas de régime à la va-vite pour perdre soi-disant 5 kilos en une semaine, mais seulement des conseils pour maigrir avec efficacité et sérieux. Silhouette et kilos peuvent faire l’objet d’une remise en question raisonnable et raisonnée. En effet, le régime n’est autre chose qu’un ensemble de règle pour apprendre à connaître, écouter et respecter ses besoins et de maigrir définitivement.