Petit kit philosophique de survie

Reconnaître, comprendre et se défendre des agressions qui empoisonnent notre quotidien est la clé pour prendre sa vie en main. Explications d'une philosophe... professeur de self-défense ! Il est des " petites " agressions qui empoisonnent l'existence et qui, en réalité, ne sont pas si anodines : se faire couper la parole en public, se faire passer devant dans une file d'attente, être l'objet de " blagues " sexistes ou racistes, de pressions psychologiques au travail ou en famille, etc. Du manque d'estime de soi à la dépression, en passant par la peur physique des autres, ces agressions peuvent nous faire vaciller. Pourquoi ont-elles un tel impact ? Et d'où viennent-elles réellement ? Des autres ou de nous-mêmes ? N'en sommes-nous alors que les victimes ? Alexandra Ahouandjinou, docteur en philosophie et professeur de self-défense, nous apprend à discerner et à comprendre ces agressions du quotidien et nous propose quelques clés pour s'en défendre.