400 recettes à moins de 4 euros

Des menus futés pour budgets fatigués ! Ce n'est pas parce que c'est la crise qu'il faut se priver côté cuisine... Tartare thaï juste saisi, palets de porc menthe et pignons,carrés de polenta et parmesan, pois chiche, tomates et olives ou yaourt, miel au café, Héloïse Martel propose des plats uniques (salades complètes, pâtes, croques.... ) mais aussi des entrées, des desserts, des plats de poisson, de viande, de volaille et des légumes. Voici 400 recettes classiques ou tendances, pour manger sain sans dépenser un radis : ce petit livre vous aidera à faire les choix... et les bons !