La psychologie positive, simplement !

Avoir une attitude positive n'est pas chose facile. À travers cet ouvrage, Madame B décrit et explique les principes et applications de cette manière de penser sa vie et de la simplifier. Prenant des exemples du quotidien facilitant l'identification, elle propose des exercices faciles à intégrer dans sa routine afin de vaincre le stress, l'anxiété, la dépression saisonnière et autres problèmes d'estime de soi, le tout... avec simplicité !