Yoga express
par JULIE DUMOULIN
Crédits & contributions
EAN
TexteJULIE DUMOULIN
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Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement. ? DES SÉANCES DE 12 À 15 MINUTES SANS MATÉRIEL ? 3, 4, 5 SÉANCES PAR SEMAINE SELON VOS DISPONIBILITÉS ? 4 OBJECTIFS SELON VOS BESOINS ET ENVIES (souplesse, renforcement, équilibre, détente) BIEN DANS MON CORPS, bien dans ma tête YOGA Express: VOTRE LIVRE, VOTRE COACH, VOTRE SALLE DE SPORT !