Lâcher prise pour vaincre la dépendance

Affranchissez-vous de vos dépendances ! En plus d'aborder les troubles répandus tels que l'alcoolisme, le jeu compulsif et la toxicomanie, Guy Finley s'attaque à d'autres mauvaises habitudes dont nous sommes incapables de nous défaire, notamment la procrastination (tendance à remettre systématiquement des actions au lendemain) et la surconsommation . Selon l'auteur, pour en finir avec la dépendance, il importe de cesser d'adopter une attitude passive. En s'appuyant sur des exemples concrets , il affirme qu'une prise de conscience des mécanismes de la dépendance est le moyen le plus efficace de lui tourner le dos. Grâce à une approche pleine d'empathie, à des conseils lumineux et à des mises en situation détaillés , ce livre vous aidera enfin à lâcher prise pour de bon.