Réveiller son médecin intérieur 2ed

La thérapie par le rire Selon l'auteur, le rire aurait des vertus apaisantes, calmantes. En quelque sorte il serait une gymnastique douce tout en offrant un massage intérieur tonifiant ainsi les organes et stimulant les défenses immunitaires. Encore mieux, il stimulerait la sécrétion d'endorphines qui atténueraient grandement la douleur, le stress et les angoisses. Voici un livre réjouissant par son approche dynamique tout en donnant de bonnes bases pour apprendre à lâcher prise, pour retrouver l'estime de soi et développer son sens de l'humour et retrouver l'essence même de la vie.